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書目 | 片 名 | 演出事項 | 內 容 說 明 | 播放
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 | 元氣LA LA操 | Myrs米兒絲演出 | 提供時下甜心美眉MYRS米兒絲最專精的啦啦隊加油操、啦啦隊的一些基本練習方法與瘦身功效示範說明，以及甜心秘訣。 | 
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| 免疫十力操 | 王剴鏘動作設計示範、林芷萱示範 | 繼SARS之後的另一個世紀病毒又來了！禽流感是什麼？相信大家都是從報章雜誌中來片面的認識它，你對它了解嗎？你知道該如何防疫嗎？為何禽流感會如此可怕呢？其實近年來﹐從狂牛病、口蹄疫、SARS、過勞死到現在的禽流感，一波接一波的媒體報導，一次又一次的病毒進級變種侵襲，讓大家不免心生恐慌，造成不當的藥品囤積或誤用偏方，因此，希望藉著書籍來傳達正確的觀念導正，並且提供有效的自我保健管理與免疫力提升的健康操，讓讀者可以提升生理各項機能，從內在來抵抗病毒的侵襲，拒絕病毒、預防文明病上身。 |
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| 強力適能瑜珈：Power Fitness Yoga v.1 | 陸文灝示範 | 強力適能瑜珈是以傳統瑜珈為基礎，再融合現代的運動醫學理論發展而來，可說是引領世界健身風潮的一項運動。本套教學影帶由國內體適能瑜珈金牌教練－陸文灝指導教學、消費高手主持人支藝樺共同示範。每一個動作都融入運動解剖學的概念，配合強有力的呼吸訓練，讓身體充滿熱能，是兼顧健康與運動安全的運動。 |
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| 強力適能瑜珈：Power Fitness Yoga v.2 | 陸文灝示範 | 強力適能瑜珈是以傳統瑜珈為基礎，再融合現代的運動醫學理論發展而來，可說是引領世界健身風潮的一項運動。本套教學影帶由國內體適能瑜珈金牌教練－陸文灝指導教學、消費高手主持人支藝樺共同示範。每一個動作都融入運動解剖學的概念，配合強有力的呼吸訓練，讓身體充滿熱能，是兼顧健康與運動安全的運動。 |
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| 強力適能瑜珈：Power Fitness Yoga v.3 | 陸文灝示範 | 強力適能瑜珈是以傳統瑜珈為基礎，再融合現代的運動醫學理論發展而來，可說是引領世界健身風潮的一項運動。本套教學影帶由國內體適能瑜珈金牌教練－陸文灝指導教學、消費高手主持人支藝樺共同示範。每一個動作都融入運動解剖學的概念，配合強有力的呼吸訓練，讓身體充滿熱能，是兼顧健康與運動安全的運動。 |
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| 強力適能瑜珈：Power Fitness Yoga v.4 | 陸文灝示範 | 強力適能瑜珈是以傳統瑜珈為基礎，再融合現代的運動醫學理論發展而來，可說是引領世界健身風潮的一項運動。本套教學影帶由國內體適能瑜珈金牌教練－陸文灝指導教學、消費高手主持人支藝樺共同示範。每一個動作都融入運動解剖學的概念，配合強有力的呼吸訓練，讓身體充滿熱能，是兼顧健康與運動安全的運動。 |
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| 強力適能瑜珈：Power Fitness Yoga v.5 | 陸文灝示範 | 強力適能瑜珈是以傳統瑜珈為基礎，再融合現代的運動醫學理論發展而來，可說是引領世界健身風潮的一項運動。本套教學影帶由國內體適能瑜珈金牌教練－陸文灝指導教學、消費高手主持人支藝樺共同示範。每一個動作都融入運動解剖學的概念，配合強有力的呼吸訓練，讓身體充滿熱能，是兼顧健康與運動安全的運動。 |
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| 隨氣自在 v.1,回春功 | 高雲、白雁主講 | 高雲、白雁自然養生系列 |
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| 隨氣自在 v.2,明目功 | 高雲、白雁主講 | 高雲、白雁自然養生系列 |
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| 隨氣自在 v.3,降壓功 | 高雲、白雁主講 | 高雲、白雁自然養生系列 |
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