詳細
書目 | 片 名 | 演出事項 | 內 容 說 明 | 播放
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 | 熱力舞蹈 Power Dance v.2 | 王佩媛指導 | 針對東方女性的體型、體能及各部位所需運動量、精心規劃而成。教學循序漸進，包含完整的初級至高級動作。山景、海景及棚內抏影，給您學習及練習時的視覺享受。每段皆先教學再加以練習，最適合新手學習。動作連貫順暢，運動效果佳。 | 
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| 熱力舞蹈 Power Dance v.3 | 王佩媛指導 | 針對東方女性的體型、體能及各部位所需運動量、精心規劃而成。教學循序漸進，包含完整的初級至高級動作。山景、海景及棚內抏影，給您學習及練習時的視覺享受。每段皆先教學再加以練習，最適合新手學習。動作連貫順暢，運動效果佳。 |
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| 熱力舞蹈 Power Dance v.4 | 王佩媛指導 | 針對東方女性的體型、體能及各部位所需運動量、精心規劃而成。教學循序漸進，包含完整的初級至高級動作。山景、海景及棚內抏影，給您學習及練習時的視覺享受。每段皆先教學再加以練習，最適合新手學習。動作連貫順暢，運動效果佳。 |
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| 熱力舞蹈 Power Dance v.5 | 王佩媛指導 | 針對東方女性的體型、體能及各部位所需運動量、精心規劃而成。教學循序漸進，包含完整的初級至高級動作。山景、海景及棚內抏影，給您學習及練習時的視覺享受。每段皆先教學再加以練習，最適合新手學習。動作連貫順暢，運動效果佳。 |
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| 心靈瑜珈：十分鐘擁有女性的真、善、美 v.1 | 蕭玉燕指導 | 具有調養生理、美容保健、預防老化、促進活力與新陳代謝的功效。所有課程都是由淺入深，由老師親自示範，學習無障礙。以藍天、碧海、綠水、青山做背景，給您完全不同的視覺享受和心靈舒展。 |
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| 心靈瑜珈：十分鐘擁有女性的真、善、美 v.2 | 蕭玉燕指導 | 具有調養生理、美容保健、預防老化、促進活力與新陳代謝的功效。所有課程都是由淺入深，由老師親自示範，學習無障礙。以藍天、碧海、綠水、青山做背景，給您完全不同的視覺享受和心靈舒展。 |
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| 心靈瑜珈：十分鐘擁有女性的真、善、美 v.3 | 蕭玉燕指導 | 具有調養生理、美容保健、預防老化、促進活力與新陳代謝的功效。所有課程都是由淺入深，由老師親自示範，學習無障礙。以藍天、碧海、綠水、青山做背景，給您完全不同的視覺享受和心靈舒展。 |
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| 心靈瑜珈：十分鐘擁有女性的真、善、美 v.4 | 蕭玉燕指導 | 具有調養生理、美容保健、預防老化、促進活力與新陳代謝的功效。所有課程都是由淺入深，由老師親自示範，學習無障礙。以藍天、碧海、綠水、青山做背景，給您完全不同的視覺享受和心靈舒展。 |
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| 網球入門 v.1,基本訓練、正確打擊 | 張思敏示範 | 國家級教練－張思敏親自示範指導。 |
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| 網球入門 v.2,截擊示範、底線抽球 | 張思敏示範 | 國家級教練－張思敏親自示範指導。 |
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| 網球入門 v.3,發球練習、上網攔截 | 張思敏示範 | 國家級教練－張思敏親自示範指導。 |
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| 網球入門 v.4,特別技擊、比賽解說 | 張思敏示範 | 國家級教練－張思敏親自示範指導。 |
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| 游泳入門 Swimming v.1,學會自由式 | 丁益文示範 | 從現在開始，告別旱鴨子！讓國家級教練詳細的解說、循序漸進的教學，帶您進入美妙的水中世界！ |
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| 游泳入門 Swimming v.2,學會仰式 | 丁益文示範 | 從現在開始，告別旱鴨子！讓國家級教練詳細的解說、循序漸進的教學，帶您進入美妙的水中世界！ |
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| 游泳入門 Swimming v.3,學會蛙式 | 丁益文示範 | 從現在開始，告別旱鴨子！讓國家級教練詳細的解說、循序漸進的教學，帶您進入美妙的水中世界！ |
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| 游泳入門 Swimming v.4,學會蝶式與四式變換 | 丁益文示範 | 從現在開始，告別旱鴨子！讓國家級教練詳細的解說、循序漸進的教學，帶您進入美妙的水中世界！ |
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